Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
583 kcal
|
Fett: 25,18g | Prot: 18,61g | Kolh.: 71,73g.
Frukost: Pastèque. Lunch: Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs), Panzani Carbonara. Middag: Sauce Hollandaise, Carrefour Riz Complet, Yoplait Yop Fraise, Casino Sticks de Saucissons Secs, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Chips, Super U Acras de Morue, Mozzarella, Tomates. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|