Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
47,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 111,70g | Kolh.: 156,14g.
Frukost: Капуста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Тандырный, Campina Сливки Порционные, Кофе, Кабачок, Ларец Сыр Легкий. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. Middag: Творог (Обезжиренный), Малина, Просто Азбука Йогурт Лёгкий, Морковь, Помидоры, Дядя Ваня Томатная Паста, Кабачок, Ларец Сыр Легкий, Grovo Удобное Яйцо Белок, Союшка Соевый Фарш. Snacks/Annat: Капуста, Морковь, Магнит Персик Инжирный, Капуста, Морковь. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|