|
Сегодня ровно месяц как решила взять себя в руки✊ начала с веса 79,1😱 по-моему неплохой результат 💪😏 учитывая гостей, которые очень вредны для фигуры, особенно в начале пути🤪
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 82,08g | Kolh.: 157,67g.
Frukost: Сахар, Владимирский Стандарт Ветчина Владимирская Стандарт, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Лимак Лаваш с Пряными Травами, Яйцо Куриное. Lunch: Говядина Постная, Лимак Хлеб Тарту, Лебедянь Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Макароны Отварные, Куриная запеканка. Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Молоко (Цельное Молоко), Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Лимак Хлеб Тарту, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Результат бомба👍🏻 Так держать 👏🏻 У меня завтра месяц😅
29 jul 23 av medlem: Марина Сергеевна Е
|
Спасибо 😊 Буду ждать завтра твоих результатов 💪
29 jul 23 av medlem: Katrin 071286
|
Да завтра вряд ли что-то будет. Интереса ради взвешусь😅 из-за болячек по женски вес тяжело уходит, но если бы не подсчет, чувствую весила бы уже 85 все🤪
29 jul 23 av medlem: Марина Сергеевна Е
|
Понимаю, у меня в этом месяце походу тоже гормоны взбушевались. Весь цикл сбился, теперь ничего не понимаю, что и когда 🤦
29 jul 23 av medlem: Katrin 071286
|
30 jul 23 av medlem: Valkiri13
|
30 jul 23 av medlem: Katrin 071286
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|