|
Pitkästä aikaa merkitään painoa..ja ei ole yhtään paino noussut...joo ;)...noo...ehkä jossain vaihteluvälissä on... yritetään taas kerran viikossa käydä tarkistamassa tilanne. Mukavaa viikonloppua kaikille!!!
|
102,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 71,07g | Prot: 189,40g | Kolh.: 260,80g.
Frukost: Banaanit, Fazer Patonki, Atria Kanapalvi, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Hyvä Suomalainen Arki Rae. Lunch: Valio Oltermanni 17%, Fazer Patonki, Paistettu Kananmuna, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen. Middag: Atria Kanapalvi, Valio Profeel Suklaavanukas, Mansikat, Makula Halloumi-Tzaziki Wrap. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|