Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
515 kcal
|
Fett: 21,40g | Prot: 53,04g | Kolh.: 25,86g.
Frukost: Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Земгальский Ржано-Пшеничный Чернослив, Курага, Изюм, Фундук. Lunch: Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. Middag: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ITLV Уксус Винный Бальзамический , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Global Village Руккола, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ITLV Уксус Винный Бальзамический , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Global Village Руккола. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|