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Ahhh, kaum Sport und viel Unsinn nebenbei gegessen. Das Wetter macht mich einfach wahnsinnig.
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95,7 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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975 kcal
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Fett: 47,09g | Prot: 59,84g | Kolh.: 76,96g.
Frukost: Tee mit Milch, Aprikosen, Milbona Skyr Natur, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Bio Basis-Müsli. Lunch: Aldi Bio Gemüsebrühe, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, K-Bio Vollkorn Penne Rigate, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Knoblauch, Blumenkohl (Gefroren), Räucherlachs. Middag: Arktis Mozzarella-Sticks, Nachos mit Rindfleisch und Käse, Quesadilla mit Geflügel und Käse. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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