Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 96,04g | Prot: 53,86g | Kolh.: 148,11g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Сметана 20%, Блины на Кефире. Lunch: Конти Конфета Джек, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Mivimex Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Vici Рыбные Наггетсы из Филе. Middag: Красная Цена Килька в Томате. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|