Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
48,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 113,55g | Prot: 124,87g | Kolh.: 209,03g.
Frukost: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Чизкейк классический, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Котлеты из Куриной Грудки, Сашина Каша Quinoa Mix. Middag: Магнит Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Запеченный или Жареный Лосось, Шоколадница Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Annat: Торт медовый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|