Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 62,41g | Kolh.: 113,58g.
Frukost: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Молоко (Цельное Молоко), Мерси Конфеты, Блинчики. Lunch: Суп Грибной. Middag: Селедка, Плов с Курицей. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Aerobic - 10 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Skidåkning (Slalom) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|