Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
770 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 46,53g | Kolh.: 87,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белая Дача Рукола, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо-Пашот, Вафли творожно сырные. Lunch: Весенний салат с огурцом и кукурузой, Вафли творожно сырные, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Alpro Молоко Coconut, Аревик Компот из Кизила. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|