Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
111,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
401 kcal
|
Fett: 30,20g | Prot: 9,28g | Kolh.: 26,04g.
Lunch: Hershey's Kisses, Ensalada Mixta. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|