Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 129,56g | Kolh.: 67,85g.
Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Молочная Легенда Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Волжаночка Молоко 2,5%, Йола Сыр Колбасный Копченый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебнаш Хлеб Тостовый Горчичный. Lunch: Йола Сыр Колбасный Копченый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Молочная Легенда Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Волжаночка Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, Крабовый с чесноком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonovanatasha 's vikthistorik
|