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Le retour des 76 se profile ! IMC 22, encore un peu high, mais les efforts paient !
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76,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2016 kcal
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Fett: 57,95g | Prot: 68,60g | Kolh.: 303,64g.
Frukost: Pain aux Céréales, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lait Entier. Lunch: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Wheaty Végé'tranches à l'italienne, McCain Frites Surgelées , Oignons, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, La Vie Claire Pâte à Pizza. Middag: U Bio Baguette aux Céréales, Wheaty Végé'tranches à l'italienne , Soupe de Légumes, Leader Price Oursons. Snacks/Annat: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mer...
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2542 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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