|
juhu
|
91,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 62,44g | Kolh.: 102,56g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst, Wasser, Tomaten, All Seasons Basilikum , Petersilie, Ostmann Kümmel, Grafschafter Bio Körner-Krusti, Kaffee mit Milch. Lunch: Wasser, Zwiebeln, Olivenöl, Weißkohl. Middag: Spiegelei, Doppelherz Omega-3. Snacks/Annat: Aldi Cashewkerne. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misoBerlin 's vikthistorik
|