Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
54,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 102,15g | Kolh.: 68,57g.
Frukost: Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Bombbar Топпинг Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Глобус Сыр Тет-Де-Муан, ВкусВилл Блины Домашние. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару. Middag: Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль. Snacks/Annat: WKUP Энергетик, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|