Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 104,15g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: Любятово Хлопья Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. Lunch: Хрен, Сметана 20%, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Snacks/Annat: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Leti Печенье Мультизлаковое Фитченье. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|