Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
49,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 43,60g | Kolh.: 324,32g.
Frukost: Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Черника 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тысяча Озер Масло Сливочное, Киви, Яблоко. Middag: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ролл с Огурцом, Равиолло Котлеты Картофельные, Пицца Маргарита. mer...
|
|
1411 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|