Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 45,36g | Kolh.: 135,41g.
Frukost: Cuka (Sari Apel). Lunch: Emina Mozza Cheese Slice, Pare, Ayam, Sayap Ayam, Pare, Nasi Merah, Telur Rebus. Middag: Buah Pir, Telur Rebus, Pepaya, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Emina Mozza Cheese Slice, Padamu Bihun Jagung, Kopi, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Ubi Bakar Cilembu, Pepaya, Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bundasasa17 's vikthistorik
|