Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 84,79g | Prot: 148,17g | Kolh.: 211,49g.
Frukost: ВкусВилл Сливки Сгущеные с Сахаром, Олейна Масло Растительное , Томское Молоко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Магнит Лаваш Армянский, Виктория Сыр Российский 45-50%. Lunch: Малина, Планета Витаминов Смородина Черная, 7 Days Круассан, Инжирный Персик, С грушей творог. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|