Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 62,33g | Kolh.: 91,08g.
Lunch: Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido. Efter lunch: Jasmine Cookies Integrais Diet Cappuccino e Avelã, Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylena_sc 's vikthistorik
|