Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
46,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 21,80g | Kolh.: 64,01g.
Lunch: Dr. Oetker Schoko Kuchen. Middag: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rucola , Käse, Frischkäse, Gurke (mit Schale), Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Aperol Spritz. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|