Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 42,85g | Kolh.: 84,44g.
Frukost: Café, Café au Lait, Carrefour Beurre Doux 60%, Carrefour Biscottes Braisées. Lunch: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Herta Le Bon Paris, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Salade Verte, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve). Middag: Vinaigrette Maison, Tomates Cerises, Tomate Cœur de Bœuf, Carottes, Carrefour Surimi, Haricots Rouges (en Conserve). Snacks/Annat: Pain au Lait. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen.cal 's vikthistorik
|