Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 70,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 173,64g | Kolh.: 329,17g.
Frukost: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. Lunch: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Watermelon , Verb Energy Cookie Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Middag: Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky, Tequila, Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Snacks/Annat: Almonds , Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|