CrystalJo74 's dagbok, 28 jul 23

CrystalJo74 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

LET'S DO THIS!!

70,7 kg Tappat hittills: 17,8 kg. Kvarvarande: 9,4 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 juli 2023:

1629 kcal

Fett: 31,77g | Prot: 74,48g | Kolh.: 280,44g. Frukost: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Smoked Salmon. Middag: Granulated Sugar , General Mills Wheaties Cereal, Watermelon , Smoked Salmon. Snacks/Annat: Seneca Foods Crispy Apple Chips, Pepsi Diet Pepsi. mer...

Ökar 0,4 kg per vecka

34 Anhängare Stötta

Kommentarer

you got this!

28 jul 23 av medlem: wafflewitz

you got this crystal!! welcome back

28 jul 23 av medlem: ObeseToBeast123

You have done it before, you can do it again!

28 jul 23 av medlem: SherryeB

You know what to say! Miss all your posts!!💜💜💜

28 jul 23 av medlem: Diana 1234

Good luck!

28 jul 23 av medlem: -MorticiaAddams

Yaaaaaas!!!!

28 jul 23 av medlem: escalanteceli75

Yay! Glad you’re back. 🍍🍍🍍

28 jul 23 av medlem: RhumbaGirl

THANK YOUUUUUU!!

28 jul 23 av medlem: CrystalJo74

Yes indeed! 🌹

28 jul 23 av medlem: shirfleur 1

👍👍

29 jul 23 av medlem: sk.17


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

CrystalJo74 's vikthistorik

Se komplett historik

CrystalJo74 's dagbok, 28 jul 23

Lämna en kommentar

CrystalJo74 's vikthistorik