Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
112,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 99,46g | Kolh.: 71,08g.
Frukost: Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Lean Ground Beef. Middag: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cream of Celery Soup (Prepared with Water), Chicken Stock , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Shopsy's Pepperoni Sticks, Mott's Fruitsations. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|