Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 53,87g | Kolh.: 203,74g.
Frukost: Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Медовая Вода, Чай Несладкий, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Эдам 45%, Nutiva Семена Чиа, Вастэко Каша из Полбы Мгновенная, Черная Смородина, Assortel Лимон Протертый с Сахаром. Lunch: Ватрушка с Творогом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай Несладкий, Морская Соль, Помидоры, Чай Несладкий, Помидоры, Магнит Яблоко, Зеленый Лук, Магнит Сыр Эдам 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чай Несладкий, Банан. Middag: Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Колбаса Докторская, Эконива Сыр, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme och 51 minuter, Yoga - 27 minuter, Situps - 4 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar och 44 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|