Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 78,83g | Kolh.: 284,48g.
Lunch: Şeftali, Karpuz, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Algida Maraş Usulü Donduş, Ekkse, Yeşil Acı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Annat: Patates Cipsi. mer...
|
|
527 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Situps - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salisalisali123 's vikthistorik
|