Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 90,27g | Kolh.: 97,46g.
Frukost: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Blackberries , 2% Fat Milk, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup , AZ protein enhanced pancakes. Lunch: Little Salad Bar Ranch Yogurt Dressing and Dip, Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Anthony's Psyllium Husk Powder, Cilantro (Coriander) , Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|