Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 41,00g | Kolh.: 114,00g.
Lunch: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), Subway 6-Inch Italian BMT. Middag: Real Appeal Crock Pot Corned Beef and Cabbage. Snacks/Annat: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Diska - 35 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|