Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 81,46g | Prot: 108,81g | Kolh.: 204,53g.
Frukost: Café, Ideal Pan Blanco Cero Cero, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Pepino (Pelado), Tomates, Frutos Del Maipo Primavera, Plátano, Carnes Ñuble Punta de Ganso. Middag: Heineken Cerveza Lager. Snacks/Annat: Guallarauco Barra de Fruta Tropical, Guacamole con Tomate, Jumbo Huachalomo , Tia Rosa Tortilla Integral, Arcor Tortini, Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|