Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
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82 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1891 kcal
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Fett: 47,53g | Prot: 200,54g | Kolh.: 160,57g.
Frukost: Saint Alby Allumettes de Poulet, Jus de Citron Jaune Jus de Citron Jaune, Herta Jambon Cuit à l'étouffée, Hacendado Beurre de Cacahuètes 100%, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Lunch: Yaourt Nature (Lait Entier), Auchan Mangue en Morceaux, Lidl Filet de Poulet, Pommes de Terre Sautées. Middag: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Carottes Cuites, Oignons, Échalotes, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Rustica Bouillon de Légumes, Sauce de Soja, Lidl Filet de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pringles Sour Cream & Onion. Snacks/Annat: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Vanille, Lune de Miel Miel de Fleurs, Red Bull Red Bull sans Sucre. mer...
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Ökar 0,0 kg per vecka
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 Kommentarer
Oui merci on lâche rien même si ça fait 1 mois que je suis à 82kg
28 jul 23 av medlem: Matilou06
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Matilou06 's vikthistorik
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