Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 93,35g | Prot: 101,30g | Kolh.: 177,80g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Микоян Сервелат Финский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Ijevan Овощи Жареные, Жимолость, Клубника, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Snickers Minis, Помидоры, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Middag: Шебекинские Витой Рожок, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|