Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 156,33g | Kolh.: 66,53g.
Frukost: Zero Соус Барбекю, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Красная Цена Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Кофе с Молоком, Ачма пирог. Lunch: Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Яйцо, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|