Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
109,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 127,20g | Kolh.: 251,37g.
Frukost: Куриное Филе, Морковь, Картофель, Кабачок. Lunch: Голубика, Черешня, Ironman Protein Bar (Chocolate), Milla Vanilla Трюфель Классический, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Акконд Добрянка, Сливы, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Лук Репчатый, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Деликатеска Слива Сладкая, Съешь Меня Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фета, Фрегат Салака Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|