Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 32,86g | Kolh.: 162,30g.
Frukost: Riverland Beef Nugget. Lunch: Riverland Beef Nugget, Sambal Goreng, Terung Dimasak, Kereta Kin Beras Porang. Middag: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Safiya Muesli. Snacks/Annat: Pisang, Diasweet Stevia, Es Teh Tawar, Ceres Meses, Mr. Bread Roti Tawar Classic. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|