Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 60,78g | Kolh.: 153,92g.
Frukost: Дыня, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Окей Филе Цыпленка, Коломенское Батон с Отрубями. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Фермерская Коллекция Йогурт 3%. Snacks/Annat: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Голубика, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Геркулес Геркулес Традиционный , Жареное Яйцо, Ulker Albeni. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|