Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
767 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 47,07g | Kolh.: 63,27g.
Frukost: Koska Cevizli Helva, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Lunch: Etli Kuru Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek. Middag: Süt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beyzaserap 's vikthistorik
|