Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 112,92g | Kolh.: 135,49g.
Frukost: Kawa, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Jajko Gotowane, Premieur Wędzony Łosoś Atlantycki, For Fit Chleb Żytni, Białe Jajka. Lunch: Gelatelli Protein Ice Bar, Kapusta, Śmietana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Kasza Gryczana. Middag: Bergen Ciastka z Orzechami Arachidowymi w Polewie, Lidl Buratta. Snacks/Annat: Brzoskwinie, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Biedronka Tortilla Wraps, Jabłko, Pilos Twaróg Chudy. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vachislavovnakristi 's vikthistorik
|