Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
106,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 67,21g | Kolh.: 222,17g.
Frukost: Rice Up Brown Rice Cakes, Pilos Free from Lactose Milk 1,5%, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Овсянка Каша Даша, Ого Хлебцы, Яйцо Куриное, Сахарный Песок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Подлива Филе Куриное Даша, Помидоры, Yelli Кус-Кус. Middag: Baltais Krēmsiers, Druva Zelta Mākoņmaize, Сахарный Песок, Pilos Free from Lactose Milk 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: After Eight Mint Thins, Черника, Сан Саныч Семечки Жареные, Laima Musli Bar, Coca-Cola Fanta Zero, Pilos Free from Lactose Milk 1,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|