Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 117,71g | Kolh.: 18,37g.
Frukost: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Danone Skyr Nature, Auchan Avocat, Fromage Brie. Lunch: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Danone Skyr Nature, Picard Fondue de Poireaux, Lidl Brandade de Morue, Monoprix Gouda au Cumin, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. Middag: Menguy's Beurre de Cacahuètes, Danone Skyr Nature, Oeuf, Steak Haché 5%. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, BodyPump - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dakota13. 's vikthistorik
|