Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
48,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 93,37g | Prot: 165,95g | Kolh.: 265,10g.
Frukost: Sweet Queen Зефир Крем-Брюле, Слобода Масло Подсолнечное, Сырники 2, Вкуснотеево Сметана 15%, Голубика, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Черника. Lunch: ВкусВилл Нут Жареный, Морской Котик Тунец Филе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо Хасс, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сливки 10%, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе. Snacks/Annat: ВкусВилл Нут Жареный, Творожные шарики, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Каждый День Цветочный Мед, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Сметана 15%, Ашан Сыр Чанах 45%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|