Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 137,25g | Kolh.: 220,34g.
Frukost: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Milo Milo, Durazno, Plátano, Quaker Avena Instantánea, BSN Syntha 6. Lunch: Verduras Mezcladas (Congeladas), Brócoli, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Naranjas, Colun Yogurt Batido Light, BSN Syntha 6. Snacks/Annat: Ambrosoli Huevitos Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|