Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
667 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 46,23g | Kolh.: 50,10g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость. Lunch: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Творог 5%. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandra20021987 's vikthistorik
|