Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 83,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2715 kcal
|
Fett: 85,74g | Prot: 208,26g | Kolh.: 308,85g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|