Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 125,60g | Kolh.: 238,58g.
Frukost: Сладкий Ангел Плюшка "Забайкальская", Сыр Российский, Соевый Соус, Майонез, Яблоко Желтое, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Арбуз, Сметана 20%, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Воде, Яблоко Желтое. Middag: Арбуз, Сладкий Ангел Плюшка "Забайкальская", Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Джемы и Варенья. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|