Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2011
|
74,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 45,29g | Kolh.: 247,95g.
Frukost: 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Natural Spring Water. Lunch: BLUEBERRY light yogurt, Diet Coke 20 oz bottle, Lemon Pepper Fish. Middag: Strawberry Banana Smoothie (12 oz), French Fries (Medium), Chicken McNuggets (6 Pieces). Snacks/Annat: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Stride SPARK Kinetic Mint sugarfree gum with B6 B12 vitamins, Bananas, Natural Spring Water. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|