Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
98,2 kg
Tappat hittills: 41,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 91,83g | Kolh.: 109,15g.
Frukost: Сырный Двор Сыр К Чаю, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Vici Рыбные Бургеры, Barilla Макароны Отварные. Middag: Молочный Мир Сырок Творожный Изюм, Сырники Домашние. mer...
|
|
2961 kcal
|
Träning:
Träning - 53 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 17 timmar och 6 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LelikBrest 's vikthistorik
|