Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 45,86g | Kolh.: 151,75g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Даниловский Хлеб, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бахрушин Филе Куриной Грудки Варёно-Копченое. Middag: Песочное Печенье, Чай с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|