Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 99,36g | Kolh.: 191,35g.
Frukost: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Fitness Granola Chocolate. Lunch: Saclà Olive Verdi Snocciolate in Salamoia, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Bontà di Stagione Mista Julienne con Carote. Middag: Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp , Pane Multicereali, Melone. Snacks/Annat: Banana, TUC Tuc Cracker Classico. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
27 jul 23 av medlem: marziana666
|
27 jul 23 av medlem: Il Grande Puffo
|
Ieri sera aperitivo con amici, per un compleanno.....
In pratica è stata la mia cena...
Ma va' benissimo così, la gioia di passare qualche ora con gli amici non ha prezzo
27 jul 23 av medlem: Il Grande Puffo
|
28 jul 23 av medlem: marziana666
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|