Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 65,50g | Kolh.: 94,23g.
Frukost: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Нестерка, Мини пиццы Ленунчик. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Увелка Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Талицкий Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|